no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バゲット（1人前） 232 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
ネスレ キットカット 宇治抹茶餡（1人前） 101 kcal
9時
㈱泉屋製菓総本舗 アーモンドフィッシュ（1人前） 45.8 kcal
11時
玄米（1人前） 231 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ラディッシュのクルミ和え（1人前） 49.1 kcal
大根の葉の炒め物（1人前） 34.9 kcal
磯部せんべい（3人前） 68.8 kcal
イカのわた焼き（0.3人前） 32.9 kcal
15時
はちみつレモン（1人前） 80.9 kcal
稲葉ピーナツ アーモンドフィッシュ（1人前） 39.7 kcal
18時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
麻婆豆腐（0.7人前） 208 kcal
ラディッシュの甘酢和え（1人前） 16.7 kcal
水菜と豚肉の和え物（1人前） 59.5 kcal
人参のきんぴら（1人前） 41.1 kcal
チョコレート（1人前） 55.7 kcal
  1616 kcal
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