no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
ライ麦パン（1.2人前） 221 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
りんご（0.5人前） 45.9 kcal
山崎製パン デラックスシュー カスタード [パック] 5個（0.25人前） 52.3 kcal
12時
ロッテ チョコパイ（0.5人前） 83 kcal
13時
キャベツ麺（1人前） 237 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
15時
はちみつレモン（1人前） 74.4 kcal
17時
全粒粉クラッカー（0.2人前） 173 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 37.9 kcal
19時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
枝豆（0.7人前） 23.5 kcal
あさりすまし汁（1人前） 19.6 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 144 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（0.4人前） 58 kcal
かき揚げ（1人前） 105 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 184 kcal
  1871 kcal
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