no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月05日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
イチゴ（1人前） 15.3 kcal
9時
㈱泉屋製菓総本舗 アーモンドフィッシュ（1人前） 45.8 kcal
12時
筍ごはん（0.7人前） 192 kcal
タイの刺身（1人前） 77.6 kcal
茶碗蒸し（1人前） 87.9 kcal
天ぷら（0.5人前） 57.6 kcal
ナスの天ぷら（塩）（0.5人前） 59.2 kcal
豚の角煮（0.3人前） 129 kcal
赤だし（1人前） 37.5 kcal
梅ジュース（0.3人前） 29.4 kcal
サワラの味噌焼き（0.5人前） 95.7 kcal
安曇野食品 杏仁豆腐（0.5人前） 61 kcal
16時
ホンダ製菓 えびせんべい（1人前） 46 kcal
19時
イカの刺身（1人前） 34 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 106 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
レンコンのはさみ揚げ（1人前） 298 kcal
さやいんげん（2人前） 11.5 kcal
鶏肉ときゅうりの梅肉和え（1人前） 97.4 kcal
味噌汁　大根（1人前） 24.9 kcal
  1784 kcal
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