ケーキ食べちゃった【autumn46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

ケーキ食べちゃった
< 昨日のホットヨガは... 　｜　no title >
今日は会社でケーキ食べちゃった。
おやつは午前中に食べるのがいいときいたので朝食べることに。
ケーキのおかげでまだおなかはすきません。（お昼は普通に食べました)
まぁ、楽しい時間が過ごせたのでいいかな。ということでまたダイエットに励もうっと!!

【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
オリーブオイル（0.1人前） 12 kcal
塩（0.1人前） --- kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ケロッグ スペシャルＫ　（1人前） 149 kcal
10時
キャラメルプリンハイム（1人前） 300 kcal
12時
株式会社ヒガシヤデリカ ぶっかけおろしうどん（1人前） 372 kcal
ぶたしゃぶ（0.5人前） 132 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
カレースープ（1人前） 158 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
いなば ツナ缶（食塩無添加）（0.2人前） 11 kcal
QBB とろけるチーズ（0.3人前） 15.3 kcal
めろん（0.5人前） 31.5 kcal
  1760 kcal
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