１ヶ月１２日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

１ヶ月１２日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
いちごジャム（1人前） 10.2 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
ホワイトチョコ（1人前） 16 kcal
チーズケーキ（1人前） 96 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 31 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
野菜サラダ（1人前） 113 kcal
明治乳業 ダイエットビスケット（1人前） 47 kcal
19時
さんま（1人前） 264 kcal
大根おろし（1人前） 36 kcal
うざく（1人前） 68.5 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
ほうれん草＆さけフレーク（1人前） 40 kcal
わらび（1人前） 40.4 kcal
ぶり小芋（1人前） 117 kcal
  1027 kcal
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