ごまかした【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日(月)

ごまかした

< 赤福食べた  | 携帯から写真送れな... >
0:00(1:40) ねる

6:10 おきる


【朝ごはん】バナナ3ほん:バナージュ、完熟王、ハイランドハニー

・自転車出勤

【昼ごはん】丼べんとう
      (豚肉おろし煮(しそ)、ごぼうちぎり天、たかな、ごはん)
      わかめのみそしる
      
【間食】コーヒー

【間食】ごまたまご1こ(どこかのみやげ)

【間食】バンホーテンディアカカオ1つ 粉末緑茶

・中学校に校正もらいにいく(ふられた)


【晩ごはん】ミニフランスパン(シュガーバターがはさまってる)
      ハッシュドビーフ(マッシュルーム、たまねぎ、牛肉、ヨーグルト)
      レタスと青豆のサラダ キャベツとウインナーのスープ ごはん1.5
      ナタデココブルーベリーヨーグルトカップ1杯くらい
      チョコミントのアイス2口(ムスメがくれた)

      ・マッシュルームとたまねぎをたっくさんいれたので
       うまいハヤシだった。
       まさか皆は気付くまい、牛肉が少ないということに!
       (マッシュルーム代のほうが高くついたという噂もある)

【夜食】

【今日の感想】
・昼食時、不覚にも、下唇内側をかんでしまった。音がした。

・夕食時、昼と同じところをかんでしまった。
 ひどい裂傷。。。だってでっぱってるんだもん。



【記録グラフ】
高菜
1回
高菜(回) のグラフ
基礎代謝 (朝)( kcal )
1110kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
mommomo 2008/06/09 15:15
凄いなぁ、バナナ、一種類ずつ食べるの~ぉ??

書店でも、あの黄色い本、目立つよね^^。
saba 2008/06/10 10:58
momo.さん

バナナダイエットの本でしょ、目立ちますよね〜。。。
イラストもかわいいんですよね。
わたし、ネットの方を見てて買ってないんですけど(笑)、
何度か立ち読みしてます〜!

バナナを買うとき、安くてきれいで
あんまり熟れてないのを選んで買うんですけど、
スーパーに並んでるのってカーブの方を下にして置いて
ありますよね。

で、カットごとに(仕入れた順に)食べたいんですけど、
買う日が違っても傷むのは下になっているバナナさんから。。。

それで、今回はこんな食べ比べみたいなことになってしまいました(笑)

あの置き方って、問題あると思いません?
バナナ買う人、みんな真剣にソコを見てますよぉ〜(笑)
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