no title【dr.雅さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日（月）

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【記録グラフ】
起床時刻
520
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
りんご（1人前） 91.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
12時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（1.8人前） 140 kcal
スープ春雨 たまごとコーン（1人前） 93 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
20時
ママー 彩り野菜のポモドーロ（1人前） 363 kcal
ポッカ こんがりパンの入ったクラムチャウダー（1人前） 118 kcal
ふっくらオムレツ（2人前） 114 kcal
  1287 kcal
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