2008/06/11【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

2008/06/11
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【記録グラフ】
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン　1枚（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
13時
チキンステーキ（0.7人前） 258 kcal
大根の田楽（0.5人前） 94.7 kcal
白菜と油あげの煮浸し（0.5人前） 30.3 kcal
シーフードマリネ（0.5人前） 44 kcal
ご飯（1人前） 400 kcal
21時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
中華丼（1人前） 754 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2679 kcal
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