2008/10/28【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

2008/10/28
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【記録グラフ】
最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
リンゴ（0.5人前） 23 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
メンチカツ（0.8人前） 400 kcal
レンコンのきのこ炒め（1人前） 59.6 kcal
ご飯（0.9人前） 360 kcal
21時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
野菜天（1人前） 129 kcal
マカロニサラダ（1人前） 183 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2817 kcal
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