2008/10/29【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

2008/10/29
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【記録グラフ】
最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
21.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
リンゴ（0.5人前） 23 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
ポークステーキ（0.7人前） 261 kcal
煮物（1人前） 60.6 kcal
ご飯（0.9人前） 360 kcal
23時
メンチカツ（1人前） 500 kcal
もやし炒め（1人前） 177 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 183 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2349 kcal
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