ダイエット１０日目【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月12日（木）

ダイエット１０日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
チーズポテトコロッケ（0.3人前） 102 kcal
雪印 スライスチーズ（0.5人前） 25 kcal
フレンチフライポテト（0.3人前） 49.8 kcal
カボチャの煮物（1人前） 84.9 kcal
メロン（1人前） 25.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
飴（3人前） 35.1 kcal
12時
ハムサンド（1.5人前） 497 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
サンマルクカフェ ガトーショコラ（1人前） 305 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
21時
サンクス おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
サンクス おにぎり　紅鮭（1人前） 179 kcal
  1641 kcal
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