no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月13日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
10579歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
200回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
300回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
8時
タマゴサンド（2人前） 378 kcal
9時
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
12時
チキンライス（1人前） 568 kcal
アイエー・フーズ ナタデココ（1人前） 245 kcal
15時
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 1000ml（1人前） 200 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
あけぼの（ニチロ） 白身＆タルタルソース（1人前） 516 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2607 kcal
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