no title【あずきまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月13日（金）

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【記録グラフ】
意識して笑顔
100点
意識して笑顔（点） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 85.6 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 278 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
11時
冷奴（1人前） 50.4 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
キャベツ蒸し（1人前） 271 kcal
17時
おから蒸しパン（1人前） 455 kcal
もやしのナムル（1人前） 52.7 kcal
こんにゃく和え（1人前） 24.2 kcal
サニーレタス（1人前） 8.8 kcal
  1836 kcal
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