１ヶ月と２３日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月18日（水）

１ヶ月と２３日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
北の大地オリゴ糖（1人前） 9 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ジャム プルーン（1人前） 18 kcal
食パン（1人前） 85.8 kcal
イチゴジャム（1人前） 2.6 kcal
11時
モスバーガー モスライスバーガーきんぴら（1人前） 260 kcal
モスショートケーキ（1人前） 80 kcal
19時
ココアとバナナのおからケーキ(6/1カット)（1人前） 66.6 kcal
ほうれん草（1人前） 18 kcal
菜っ葉（1人前） 24.2 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
なすとピーマンの味噌煮（1人前） 54.2 kcal
ヨーグルト入りポテトサラダ（1人前） 60 kcal
マグロの南蛮漬け（1人前） 177 kcal
  982 kcal
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