１ヶ月と２２日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月17日（火）

１ヶ月と２２日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
北の大地オリゴ糖（1人前） 9 kcal
ジャム プルーン（2人前） 36 kcal
カゴメラブレ（1人前） 69 kcal
食パン（1人前） 85.8 kcal
いちごジャム（1人前） 5.1 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 31 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トマト（2人前） 22.8 kcal
12時
野菜サラダ（1人前） 61.3 kcal
明治乳業 ダイエットビスケット（2人前） 94 kcal
19時
豚キムチ（1人前） 147 kcal
ほうれん草＆しらす（1人前） 26.6 kcal
南蛮漬け（1人前） 119 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 8.1 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
炊き合わせ（1人前） 130 kcal
  902 kcal
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