１ヶ月と２４日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日（木）

１ヶ月と２４日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
北の大地オリゴ糖（1人前） 9 kcal
食パン（1人前） 85.8 kcal
イチゴジャム（1人前） 5.1 kcal
キャラメリゼ（1人前） 70 kcal
ヨーグルト(新)（1人前） 32 kcal
ジャム プルーン（1人前） 18 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 31 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
炊き合わせ(かぼちゃ＆菜っ葉&ナスピーマン)（1人前） 100 kcal
ココアとおからのバナナケーキ(6/1カット)（1人前） 66.6 kcal
15時
コーヒー（1人前） 17.8 kcal
19時
ポテトと野菜サラダ（1人前） 80.7 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
特製お好み焼（1人前） 350 kcal
ココアとおからのバナナケーキ(6/1カット) （1人前） 66.6 kcal
  947 kcal
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