no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日(木)

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【記録グラフ】
万歩計
8041歩
万歩計(歩) のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
150回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
2715kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
食パン(1人前) 172 kcal
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
15時
チョコレート(1人前) 446 kcal
20時
醤油ラーメン(1人前) 440 kcal
松屋 半熟玉子(1人前) 76 kcal
ビール(1人前) 140 kcal
お茶漬け(1人前) 192 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
21時
漬物(1人前) 2.1 kcal
オリジン弁当 オリジンのバランス弁当 梅しそロール(2人前) 1212 kcal
23時
懐石料理(1人前) --- kcal
  2715 kcal
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