no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月20日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
11981歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
150回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
350回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
3311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
とんこつラーメン（2人前） 775 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
さば（2人前） 284 kcal
オリジン弁当 つくね串（2人前） 250 kcal
サラダ（3人前） 112 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  3311 kcal
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