no title【パンダパンツさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月21日（土）

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【今日の記録】


【今日の感想】



【記録グラフ】
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
55回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		消費カロリー
2600kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
2100点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
大塚製薬 SOYJOY アプリコット 1本（1人前） 131 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ウ”ァームゼリー（1人前） 35.1 kcal
16時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
森永製菓 ウイダーインゼリープロテイン（1人前） 90 kcal
ロッテ コロガリータポップジョイ（1人前） 173 kcal
明治製菓 ダイエットマンゴープリン（1人前） 50 kcal
きんつば（1人前） 132 kcal
20時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
オニオンスライス（1人前） 57.6 kcal
  2365 kcal
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コメント
パンダパンツ 2008/06/21 06:52 
まだ少し食べすぎ？
パンダパンツ 2008/06/21 16:52 
ナトリウム取りすぎ？
パンダパンツ 2008/06/21 18:43 
摂取カロリーを消費するぞ。
パンダパンツ 2008/06/21 20:10 
カレーはきつい
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