減食ﾄﾗｲ2日目【しゅーこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しゅーこさんのトップページ>記録ノートを見る>減食ﾄﾗｲ2日目
08年06月21日（土）

減食ﾄﾗｲ2日目
< 減食ﾄﾗｲ 　｜　no title >
【昨晩寝た時間】
23;30
【今朝起きた時間】
07:00
【お昼寝・仮眠】
2h
【合計睡眠時間】
9h30m
【今日の睡眠状態】
sleepy...zZZ

【記録グラフ】
就寝時刻
6時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
水泳
0m
水泳（m） のグラフ
 		消費カロリー
100kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1426kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
大根とにんじんの煮浸し（0.3人前） 51.2 kcal
プラザ ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ（0.1人前） 156 kcal
ふかしいも（1人前） 103 kcal
キャベツ浅漬け（0.1人前） 4.9 kcal
11時
プラザ ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ（0.1人前） 156 kcal
17時
プラザ ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ（0.1人前） 156 kcal
18時
大根とにんじんの煮びたし（0.2人前） 25.3 kcal
ｷｬﾍﾞﾂ浅漬け（0.2人前） 9.8 kcal
20時
餅（1人前） 118 kcal
日本ミルクコミュニティ 健康菜園（0.1人前） 33 kcal
  812 kcal
食事レポートを見る
コメント
さっとる 2008/06/22 09:09 
今日うち来た？
鈴木さんと話したべｗ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE