１ヶ月と26日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月21日（土）

１ヶ月と26日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
北の大地オリゴ糖（1人前） 9 kcal
おからピザ（2人前） 110 kcal
ジャム プルーン（1人前） 18 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 31 kcal
12時
あさりご飯（1人前） 194 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
特製ポテトサラダ（1人前） 40 kcal
15時
おからのバナナケーキ（6/1カット）（1人前） 45 kcal
19時
ココアとおからのバナナケーキ(6/1カット)（1人前） 66.6 kcal
かぼちゃ（1人前） 101 kcal
おからピザ（1人前） 55 kcal
特製ポテトサラダ（1人前） 40 kcal
カット菓子パン（アリコベール4/1）（1人前） 63 kcal
さつま揚げ（1人前） 34.8 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 7.6 kcal
  940 kcal
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