１ヶ月と２７日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月22日（日）

１ヶ月と２７日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
北の大地オリゴ糖（1人前） 9 kcal
おからのバナナケーキ（6/1カット）（1人前） 45 kcal
ヨーグルト(新)（1人前） 32 kcal
ジャム プルーン（1人前） 18 kcal
12時
あさりご飯（1人前） 194 kcal
茶碗蒸し（1人前） 96 kcal
おからのバナナケーキ（6/1カット）（1人前） 45 kcal
19時
おから（1人前） 62.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 68.1 kcal
かぼちゃ（1人前） 101 kcal
南蛮漬け（1人前） 57.4 kcal
ぶり大根（1人前） 139 kcal
ささみと三つ葉（1人前） 52.8 kcal
  928 kcal
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