１ヶ月と２８日目　【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

１ヶ月と２８日目　
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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
北の大地オリゴ糖（1人前） 9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
バナナのおからケーキ(6/1カット)（1人前） 45 kcal
クリームパン（1人前） 68.6 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 31 kcal
12時
バナナのおからケーキ(6/1カット)（1人前） 45 kcal
しじみ味噌汁（1人前） 25 kcal
あさりご飯（1人前） 183 kcal
19時
かぼちゃ（1人前） 101 kcal
小芋（1人前） 80 kcal
南蛮漬け（1人前） 101 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 8.6 kcal
ししとう（1人前） 23.6 kcal
おから（1人前） 62.9 kcal
豆腐とバナナのアイスクリーム（1人前） 69.3 kcal
豆腐ケーキ(4/1)（1人前） 46.1 kcal
はも（1人前） 15 kcal
  983 kcal
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