ダイエット１９日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月21日（土）

ダイエット１９日目！
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昨日は楽しかったから、まあいいか。

【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
2160点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アクリ 小松菜胡麻和え（1人前） 23 kcal
コーンコロッケ（1人前） 30 kcal
ささみカツ（0.5人前） 53.9 kcal
豚ピカタ（0.8人前） 52.4 kcal
サツマイモパン（2人前） 100 kcal
11時
ソーセージ（1人前） 44.6 kcal
12時
ライ麦パン（1人前） 79.2 kcal
メロン（1人前） 12.6 kcal
13時
ごはん（1人前） 109 kcal
豚ピカタ（0.2人前） 13.1 kcal
ささみカツ（0.5人前） 53.9 kcal
からし明太子（1人前） 18.9 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
OKUNOBU おいしい海藻めかぶ（1人前） 26 kcal
16時
サブウェイ パウンドケーキ（1人前） 161 kcal
アイスティー（1人前） 1.2 kcal
キスチョコ（1人前） 30 kcal
ヌガー（1人前） 40 kcal
19時
ご飯（1人前） 168 kcal
鶏照焼き（1人前） 145 kcal
もやしの和え物（1人前） 126 kcal
オニオンスープ（1人前） 93.7 kcal
21時
さくらんぼ（1人前） 15 kcal
23時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（1人前） 40 kcal
  1438 kcal
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