鶏胸肉は【はらるどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日（火）

鶏胸肉は
< 脂ギッシュな朝 　｜　事前審査は承認が下... >
【今日のできごと】 いい天気！行動したい！

【今日の感想】


硬くなっちゃったなぁ。味も染み込んでなかった。薄かったかな？
加熱方法も変えてみよーっと。
2回目は必ず失敗するなw

今日はプール、入れるかな。もうそんな季節になったんだぁ。早いなぁ。

今年の花火はどこから見ることになるのかな・・・。
【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 112 kcal
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
8時
五目鶏めし（0.4人前） 128 kcal
9時
カレー（1人前） 118 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
10時
納豆（1人前） 100 kcal
緑豆もやし（1人前） 5.6 kcal
鶏肉（0.4人前） 115 kcal
11時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
17時
ワイン（白）（1人前） 511 kcal
  1574 kcal
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