no title【nomoniさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日（火）

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【記録グラフ】
スクワット
200回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
キャベツと豚の煮込み風（1人前） 158 kcal
サラスパ（1人前） 342 kcal
豆腐サラダ（1人前） 130 kcal
8時
アサヒ WANDA　BODY　SHOT（1人前） --- kcal
10時
ロッテ キシリトールガム（1人前） 3.1 kcal
11時
クラシエフーズ フリスク（0.1人前） 6.3 kcal
12時
ampm 鮭わかめ（1人前） 184 kcal
13時
ロッテ キシリトールガム（1人前） 3.1 kcal
14時
花王 ヘルシアウォーター アセロラ味 500ml（1人前） 18 kcal
15時
ロッテ キシリトールガム（1人前） 3.1 kcal
17時
ampm 鮭わかめ（2人前） 368 kcal
21時
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 19 kcal
農協 ベジタブルミックス（0.5人前） 32.5 kcal
22時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 353 kcal
  1721 kcal
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