no title【nomoniさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>nomoniさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年06月25日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
小松菜と油揚げ（1人前） 35.8 kcal
キャベツカレー（1人前） 132 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
こんにゃくとエリンギの炒め物（1人前） 67 kcal
パセリ（1人前） 2.2 kcal
かぼちゃ（1人前） 82.1 kcal
さらスパ（1人前） 342 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
シャトレーゼ いそべ餅カップ入り（0.3人前） 88.5 kcal
シャトレーゼ よもぎ団子カップ入り（0.3人前） 104 kcal
シャトレーゼ みたらし団子カップ入り（0.3人前） 91.5 kcal
シャトレーゼ ごま団子カップ入り（0.3人前） 105 kcal
シャトレーゼ 二色まんじゅうカップ入り（0.3人前） 90 kcal
8時
アサヒ WANDA（1人前） --- kcal
12時
ampm 鮭わかめ（1人前） 184 kcal
14時
リプトン アップルティー500ml（1人前） 130 kcal
17時
ampm 鮭わかめ（1人前） 184 kcal
21時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（5人前） 1045 kcal
亀田製菓 柿の種（2人前） 418 kcal
グリコ ビスコミニパック（1人前） 99 kcal
グリコ ビスコミニパック（イチゴミルク）（1人前） 99 kcal
  3677 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE