no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
七分づきごはん（1人前） 168 kcal
マイワシ（干し）（1人前） 18.5 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
玉ねぎ（1人前） 14.4 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
創健社 りんごジュース（0.5人前） 50.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
味噌汁（1人前） 101 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
びわ（1人前） 24 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
味噌汁（0.5人前） 16.7 kcal
キャベツ炒め（1人前） 184 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
菜の花和え（1人前） 27 kcal
18時
ライチ（1人前） 37.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
かつお刺身（1人前） 29.6 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ウインナーとキャベツのトマト煮（0.2人前） 129 kcal
  1242 kcal
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