no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月25日（水）

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【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
640点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
みかん（1人前） 25.3 kcal
七分づきごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 78 kcal
マイワシ（干し）（1人前） 11.6 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 46.5 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 35 kcal
牛肉ソテー（1人前） 306 kcal
豆腐（1人前） 2.2 kcal
卯の花（1人前） 22.3 kcal
なか卯 漬物（1人前） 9 kcal
キャベツ（1人前） 40.6 kcal
18時
ソイティー（1人前） 137 kcal
黒糖くるみ（1人前） 40 kcal
21時
ブリかま（1人前） 103 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 92 kcal
じゃが芋煮（1人前） 26.1 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 5.4 kcal
プロテイン（1人前） 35 kcal
  1532 kcal
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