no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
リンゴ（1人前） 30.3 kcal
七分づきごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 87.3 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
カレイ（干し）（1人前） 57.3 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
12時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ご飯　小（1人前） 218 kcal
豚汁（1人前） 118 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 3.3 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
五目煮豆（1人前） 66.7 kcal
15時
くず湯（1人前） 47.1 kcal
19時
七分づきごはん（1人前） 168 kcal
ヒラメの刺身（1人前） 37.2 kcal
黒豆（1人前） 16.7 kcal
じゃが芋の素揚げ（1人前） 36.2 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 28.3 kcal
アスパラガスの中華和え（1人前） 34.3 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1380 kcal
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