kaori★さん
|
1978年生(女性)
大阪府 |
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
08年06月27日（金）
13日目 |
|
< 13日目
｜ 14日目 >
|
【朝ごはん】
食パン・マーマレード・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・アジの塩焼き・えのきのベーコン巻き・キュウリとハムのサラダ
【間食】
アイスクリーム
【晩ごはん】
ご飯・ウインナー・餃子
【夜食】
いじんかん
【今日の感想】
ジム後 46.9
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| マーマレード（1人前） |
56.1 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 牛乳（0.3人前） |
41.4 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| アジの塩焼き（0.5人前） |
32.4 |
kcal |
| えのきのベーコン巻き（1人前） |
24.2 |
kcal |
| キュウリとハムのマヨ和え（0.7人前） |
101 |
kcal |
| 13時 |
| アイスクリーム（1人前） |
303 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| ウインナー（1人前） |
64.2 |
kcal |
| 餃子（1人前） |
382 |
kcal |
| 22時 |
| いじんかん（1人前） |
500 |
kcal |
| |
1985 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記