kaori★さん
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1978年生(女性)
大阪府 |
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年06月26日（木）
13日目 |
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< 12日目
｜ 13日目 >
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【朝ごはん】
食パン・マーマレード・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・肉じゃが・キュウリ・鶏皮ポン酢
【間食】
ココア
【晩ごはん】
ご飯・肉じゃが・鶏皮焼き・キュウリ
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| マーマレード（1人前） |
56.1 |
kcal |
| 牛乳（0.3人前） |
41.4 |
kcal |
| 9時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 肉じゃが（0.5人前） |
254 |
kcal |
| キュウリ（0.5人前） |
52.2 |
kcal |
| 鶏皮（0.5人前） |
150 |
kcal |
| 15時 |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 肉じゃが（0.5人前） |
254 |
kcal |
| 鶏皮（1人前） |
300 |
kcal |
| キュウリ（1人前） |
104 |
kcal |
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1717 |
kcal |
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