〇6月28日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日（土）

〇6月28日記録
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【朝ごはん】
ご飯、玉子焼き、豚肉

【昼ごはん】
カレーライス

【間食】
特になし

【晩ごはん】
天麩羅うどん、白菜キムチ

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
豚肉（1人前） 210 kcal
13時
カレーライス（1人前） 976 kcal
サラダ（1人前） 10.4 kcal
19時
うどん（1人前） 289 kcal
天麩羅（1人前） 155 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
焼酎（1人前） 111 kcal
  2138 kcal
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