6/29【リーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

6/29
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【朝ごはん】 パン（３００kcal）、ブラックコーヒー、メロン4カット

【昼ごはん】うどん、ゴーヤーチャンプル

【間食】 おはぎ1個、お茶、パインアップル、3カット、カリカリダブルチーズ（60kcal）

【晩ごはん】ライス、わかめ味噌汁、ホッケ、もやしナムル、厚揚げと大根の煮物、ハーブサラダ

【夜食】エントリ2個、かりんとう3個

【今日の感想】

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