7/3【リーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

7/3
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【朝ごはん】 パン（３５０ｋｃａｌ）、ブラックコーヒー、さくらんぼ５個

【昼ごはん】 バイキング（４２９ｇ）

【間食】 一口あんドーナッツ５個、アーモンドチョコ７個

【晩ごはん】

【夜食】 ビール（２５０ｍｌ）、キムチ、ソフトイカ５ｇ、オレオ３個、かりんとう３こ、コラーゲンジュース（８ｋｃａｌ）

【今日の感想】

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