7/23【リーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日（水）

7/23
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【朝ごはん】 ライス２/３、秋刀魚の蒲焼（きゅうり添え）、さつま揚げと小松菜のカレー風炒め、大根とツナコーンサラダ、ブラックコーヒー

【昼ごはん】 ビュッフェ

【間食】チョコ（１５０ｋｃａｌ）

【晩ごはん】 カロリメート（２００ｋｃａｌ）、シリアルばー（１８０ｋｃａｌ）

【夜食】 するめイカ少々、ゼリー１/２、カットパインアップル５個

【今日の感想】

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