7/15【リーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月15日（火）

7/15
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【朝ごはん】 豚肉野菜炒め、ライス１/３、キャベツビーフンスープ、ブラックコーヒー

【昼ごはん】 バイキング（３８９ｇ）

【間食】 チョコ２個、かりんとう（３００kcal）、トラ焼き中１個

【晩ごはん】 シリアルばー（１７８kcal）

【夜食】 プラム小１個、チョコクッキー３個、微糖コーヒー（５０ml）

【今日の感想】

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