wii　ｆｉｔ　１ヶ月の成果…【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

wii　ｆｉｔ　１ヶ月の成果…
< サッカー応援！ 　｜　９歳☆ >
ちょうど１ヶ月前、３キロ太った体を改善しようと、wii fitを購入。
半月は体重は増えるばかりで、食べ過ぎていたことを反省＆改善。
後半は、どんどん体重も落ちて、２キロ戻りました♪

前よりも体重は１キロ多いのですが、サイズは同じみたいで、
ちゃんと、Ｇパンもはけました。
ポッコリお腹はだいぶへこんで、筋肉がついてきました。
あと、一番の変化は、体が柔らかくなったこと。
よく足や首がつっていたのもなくなりました。

なんだかだんだん鍛えるのが楽しくなってきた。
コメント
さのっちょ 2008/06/29 20:36 
megu-lalalaさん、こんばんは。
初めまして。

wii　ｆｉｔ　って、すっごい成果ですね。
お腹が凹んだのが、すごいですね。。
megulalala 2008/06/30 20:28 
さのっちさん！初めまして。
私も、実は、ゲームでダイエットなんて…ちょっと信じていなかったのですが、意外と、使えます。
ヨガ、筋トレも良いのですが、なんとジョギングもありまして、ポケットにwiiリモコン入れて走るんですよ。
ちょっとはまってしまい、毎日良い汗かいてます♪
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