遊びすぎ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日(月)

遊びすぎ

< 胃が重い。。。  | 気合入れるはずが。 >
最近、遊びすぎ。
寝ても寝たりない~。

【朝ごはん】
バナナ2本、きゅうり

【昼ごはん】
ドライフルーツ入りのパン、ポタージュ、じゃこ

【晩ごはん】
ドライフルーツ入りのパン、きゅうり

【今日の感想】
今日からマジメに、ってことで夜のお散歩行ってきた。
後はこれを続けるだけなんだけど。

【記録グラフ】
体脂肪率
28.7%
体脂肪率(%) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
51.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
mommomo 2008/06/30 11:01
寝ない女は太るは間違いようで...。

私の場合、早く寝れば夜食が無いわけで、それだけでも大きいと思う^^。
芽多忙鰻太郎 2008/06/30 11:03
遊び過ぎだぁ!!ちょこっと反省しなぁさ~い(^o^)丿

朝食、ばななときゅうり??・・・虫のごはんみたいだぞー!!
紗羅月 2008/06/30 12:36
>momo.さま
この前、のまず食わずで徹夜したら痩せましたけどね♪
夜食がよくないのですよね。。。

>芽多忙鰻太郎さま
忙しい社長に大変申し訳ないです~。

今週は食生活と量のリセットをしていく予定なのです。
マリグリ 2008/06/30 12:44
夜食。。。
食後のデザートを食べますが、それは夜食??

ちなみに晩御飯は10時過ぎに食べる事もあって、
そうなると食後のデザートは11時近くですが、
あくまで「食後のデザート」です♪
ばぅ♪ 2008/06/30 12:44
負けすぎた@パチマー

(* ̄∀ ̄)y-~~~~
浜ジョー 2008/06/30 12:51
若いのだから、もっと遊べ~!

私は寝る!けどね^^
きこたん 2008/06/30 14:35
だんだんと・・無理が効かなくなってきてます・・・><w
疲れたら・・会社で

  ひとやすみ・・ひとやすみ・・・( -_-)旦~ フゥ(ええのか?)
はりそん705 2008/06/30 16:30
若い証拠!!!!ですよー。

眠らないと、2匹のクマが暴れだしますもの。(爆)
2008/06/30 18:29
すみません。週末に遊びすぎたのはわだすだす。
flo 2008/06/30 21:18
遊んだら、働く。
働いたら、遊ぶ。
それで、いいんだよ~~~~~♪
紗羅月 2008/06/30 21:32
>ばぅ♪さま
パチマー?パチンコ??
私の知り合いは、母親にパチンコだけはやるな、と教育されてパチスロに通ってます(* ̄∀ ̄)y-~~~~

>マリグリさま
食事の時間は30分以内が良いらしいですねー。
それ以上かけて食べると太りやすいとか。。。(((p(>o<)q))) 
しかも夕ご飯が10時って遅いですよ~。

>0205のジョーさま
限界まで遊んでおります!!

たまーに寝貯めしないと体がもたないです。。。

>きこたんさま
そうなのです。だんだん夜遅くまで起きているのがつらくなってきました~
体力も気力もなくなるのが自覚されてます。。。

>はりそん705さま
若いうちしか遊べないですよね♪
クマ消しの化粧品とか以前ありましたね。
消えたってことは。。。化粧品なんてそんなものか~。

>わしさま
お仲間はっけーん♪
遊びまわったわりには、おごってもらったものもあったのであんまりお財布は痛くなかったです♪
でも食べ過ぎて胃腸にダメージが蓄積しました。
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