no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
みかん（1人前） 25.3 kcal
七分づきごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 53.3 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
カレイ　（1人前） 4.8 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
わらびもち（1人前） 50 kcal
9時
ソイティー（1人前） 106 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ご飯　小（1人前） 218 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 57.4 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
厚揚げ（1人前） 29.3 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
きんつば（1人前） 66 kcal
21時
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
たこの刺身（1人前） 38 kcal
ぶりカマ（1人前） 103 kcal
黒豆（1人前） 16.7 kcal
  1351 kcal
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