セセセセール【じっとりさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日（火）

セセセセール
< 現実版ＳＡＴＣの新... 　｜　no title >
女の人はすごいな。どうして平日の昼に　こんなに女性がいるんだろう。
伊勢丹本館で女性のお買い物の付き合いをしていた男性がつぶやいてた一言。
同意ー。

あまりの疲労と悩みすぎで、
なにが欲しいのかわからなくなって
そのうちフロアを変えたら見るもの手に取るものすべて欲しくなって
さらにもう考えたくなくなって、
家に帰りたくなって
当日おとりおきをしたまま
美容院に行ってしまった
今夜ずっと欲しいままなら
明日朝買いに行こう。


食べた2分後に寝てしまったーーー
会社やろう

今日の肌
起きたらつるつる
触り心地○
つるつる
くすみなし
光る感じはないかな


昨夜したことといえば、
むくみとりマッサージと（温冷とらせんＵＰと耳のうしろ）
コットンパッティングと
目のはれぼったさ解消マッサージと
あいうえ運動した。
睡眠時間4時間なのに。
【記録グラフ】
ウォーキング
360分
ウォーキング（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		水分
3.5リットル
水分（リットル） のグラフ
朝の体重
47.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		美肌度
80点
美肌度（点） のグラフ
食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
豆腐そうめん（1人前） 106 kcal
五目そば（1人前） 718 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サルーテピザ（0.5人前） 400 kcal
セブンイレブン 蒸し鶏サラダ（1人前） 185 kcal
23時
鉄観音7杯（1人前） --- kcal
お水６００（1人前） --- kcal
さくらんぼ（30人前） 90 kcal
  1880 kcal
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