現実版ＳＡＴＣの新居へ【じっとりさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

現実版ＳＡＴＣの新居へ
< モデルハウス日和　... 　｜　セセセセール >
皇居か石庭かと見まごうようなマンション
当たり前のようにいるコンシェルジュ
六義苑のような庭を通り
新婚さんのマンションへ。
白くておしゃれで都会的なマンションだった。
ここで子供をあやし、食べる毎日。
ワイン飲みたいだけ飲んで、オールしてタクシー拾って、即寝して、這うように会社へ自宅へ朝向かう日々はもう手に入らないのかしら。

【記録グラフ】
夜（食後）の体重
48.9kg
夜（食後）の体重（kg） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		目覚めの良さ(5段階)
2
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
朝の体重
48kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		水分
3リットル
水分（リットル） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ハーブティ（1人前） --- kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
豚しゃぶたっぷり（1人前） 500 kcal
ロイヤルホスト ガーデンサラダ（1人前） 132 kcal
カシスクリームアイス（1人前） 174 kcal
1時
ＬＧ２１低脂肪（1人前） 77 kcal
14時
豆腐そうめん（1人前） 106 kcal
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ Y11（1人前） 41 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
脂肪0％いちごヨーグルト（0.7人前） 145 kcal
日本ハム シャウエッセン（0.3人前） 129 kcal
16時
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
  1558 kcal
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