no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

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【昨晩寝た時間】
3:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
4.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
若鶏蒸し（1人前） 222 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
味噌汁　もやしとほうれん草（1人前） 89.8 kcal
フルーツゼリー（1人前） --- kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
山崎 ランチパック　ずんだ＆ホイップ（1人前） 163 kcal
  1406 kcal
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