no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

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【昨晩寝た時間】
3:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
4.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁　ほうれん草　油揚げ（1人前） 89.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
焼き魚（さけ）（0.4人前） 59 kcal
テリーヌ・ドゥ・ブリュイ（1人前） --- kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
20時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
  1225 kcal
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