何だろう？【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

何だろう？
< 減少 　｜　ダンス >
朝から洗濯して、買い物に行ったけど、バナナを買うの忘れてた。

昼から買い物に行く予定、子供は、昼間で寝ていた。

昼から、娘と買い物に行き、欲しかったソーラー電波のアナログ時計を買った。

でも、今日は、休みにしては、体重が増えなかった。

原因を究明すれは、重要な対処の仕方がわかると思う、何だろうか？

アミノコラーゲンを買った、コラーゲンって、何かに役立つ気がするので、飲んでみようと思う。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.85kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
山崎製パン バターロール（1人前） 94 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（5人前） 32.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
19時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
牛肉（1人前） 410 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
  1929 kcal
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