rururu317さん
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08年07月03日（木）
ダイエット３１日目！ |
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体重計を買い換えたよ。今日から５０ｇ単位の計測です。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| フランスパン（1人前） |
69.8 |
kcal |
| クラフト チェダースライス（0.25人前） |
14.5 |
kcal |
| 小松菜のおひたし（1人前） |
30.2 |
kcal |
| 豚肉卵とじ（0.4人前） |
125 |
kcal |
| かぼちゃとじゃがいも（1人前） |
83.5 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 11時 |
| メリー（1人前） |
40 |
kcal |
| 13時 |
| アメリカンコーヒー（1人前） |
5 |
kcal |
| 珈琲館ハウスサンド（0.8人前） |
654 |
kcal |
| 14時 |
| ドトールコーヒー 豆乳ラテ S（1人前） |
69 |
kcal |
| 17時 |
| サラダ（1人前） |
150 |
kcal |
| 20時 |
| カレイのシメジあんかけ（1人前） |
152 |
kcal |
| ささみのフライ（1人前） |
61.9 |
kcal |
| ペプシ ペプシＮＥＸ（0.2人前） |
--- |
kcal |
| 大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（1人前） |
2.3 |
kcal |
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1464 |
kcal |
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