一転、猛暑【パンダパンツさんの健康管理カラダカラノート】

パンダパンツさん

一転、猛暑

< 今日も雨　｜　日干し >

【今日のできごと】昨日の雨から一転猛暑

【今日の感想】どんなダイエットよりも今日の太陽を浴びながらの労働は痩せる。

【記録グラフ】

【食事の記録】

3時
アサヒ飲料シトルリンウォーター（1人前）	---	kcal
5時
森永製菓ウイダーインゼリーファイバーイン（1人前）	35	kcal
6時
明治製菓ザバス（1人前）	78	kcal
明治製菓おいしい牛乳（0.3人前）	203	kcal
ご飯（0.7人前）	165	kcal
味噌汁（1人前）	84.7	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
サントリーゴマ麦茶（1人前）	0	kcal
明治製薬マルチミネラル（1人前）	7	kcal
FANCL ブルーベリー（1人前）	1.5	kcal
8時
花王ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
12時
森永製菓ウイダーインゼリー（1人前）	90	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
サーモンソテー（0.6人前）	93.2	kcal
セブンイレブン野菜炒め（1人前）	150	kcal
とまと（1人前）	22.8	kcal
13時
DyDo ＭｉＵピュアウォーター 500ml（1人前）	0	kcal
DyDo 茶園限定葉の茶 500ml（1人前）	0	kcal
18時
明治乳業明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前）	70	kcal
19時
明治製菓ザバス（1人前）	78	kcal
ご飯（0.5人前）	118	kcal
オニオンサラダ（1人前）	42.3	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
枝豆（1人前）	33.5	kcal
やっこ（0.5人前）	41.4	kcal
五目煮豆（0.3人前）	30.5	kcal
すいか（0.5人前）	25.9	kcal
ヤクルト黒酢ドリンク（1人前）	24	kcal
ふき（1人前）	3.3	kcal
瓜（塩漬け）（1人前）	0.64	kcal
	1780	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ