no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

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【昨晩寝た時間】
23:00
【今朝起きた時間】
6:30
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（豆腐とほうれん草）（1人前） 142 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
焼き魚（さけ）（0.4人前） 59 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.8人前） 250 kcal
たこ焼き（0.5人前） 133 kcal
  1111 kcal
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