no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
鶏肉（1人前） 356 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
クッキー（2人前） 336 kcal
15時
赤城乳業 シャーベット 旬熟うめ（1人前） 129 kcal
17時
ほっかほっか亭 おにぎり さけ（1人前） 193 kcal
22時
カレーライス（1人前） 905 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2503 kcal
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