元気になる【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

元気になる

< 波乱あり　｜　34歳 >

妻が、元気になっていたので嬉しい。27日間寝込んでいたけど、起き上がったので、洗濯、ご飯の心配が無くなった。

甘える事もできるし、良かった、良かった。

家の中も、掃除して、プラスチックや、瓶、缶等もかたず器き、住みやすい環境になった。

健康は有り難いですね。

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前）	90	kcal
山崎製パンバターロール（1人前）	94	kcal
バナナ（1人前）	188	kcal
チチヤス乳業低脂肪乳（0.3人前）	69	kcal
12時
㈱ファーストフーズふっくら仕立て　焼鮭　おむすび（1人前）	207	kcal
18時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前）	90	kcal
ご飯（0.6人前）	141	kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前）	102	kcal
ゆで卵（1人前）	64.9	kcal
焼き餃子（1人前）	382	kcal
切り干し大根煮（1人前）	89.7	kcal
	1786	kcal
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